利拉德谈康复：慢工出细活 庆幸没操之过急

　　12月30日讯 利拉德坐在训练馆的长凳上，右腿膝盖还缠着薄薄的护具，但脸上已不见伤病初期的阴霾。"说真的，这次康复比我想象中顺利多了，"他接过工作人员递来的运动饮料，指节无意识地敲打着瓶身，"肌腱伤势就像个任性的孩子，你越着急它越跟你较劲。"

　　谈到康复过程中的低谷期，这位全明星后卫嘴角扬起无奈的弧度："头两个月连系鞋带都得找人帮忙，那感觉糟透了。不过现在回头看，每天坚持做那些枯燥的康复训练，哪怕只看到0.1%的进步，都值得。"训练馆的玻璃墙映出他做拉伸的身影，动作幅度已接近受伤前的水平。

　　关于复出时间的选择，利拉德显然很满意自己的决定："医疗组当时给了三个方案，我选了最保守的那个。现在每次做变向训练时，膝盖传来的反馈都在证明这个决定有多正确。"他停顿片刻，望向场上正在训练的队友们，"你看安芬尼那小子现在打得多自信，等我彻底恢复，这支球队会让很多人吃惊的。"

　　有意思的是，他最近开始尝试在训练后加练三分。"不是正式训练，就是找找手感，"利拉德笑着比划了一个投篮动作，"医生说偶尔'违规'反而有助于心理康复，只要别太过分。"这种谨慎中带着跃跃欲试的状态，或许正是球员康复期最理想的心理写照。